2008年10月31日 15:16
春野文化センター・・・IN ヨーガ
昨夜は春野文化センターで ヨーガ の日でしたポーズをする前に・・いつもの様に紐を使って ひざの裏をのばす事をしました膝が伸びにくくなると・・お尻が落ち背中が丸くなりお腹も出で来てとっても姿勢が悪くなってしましますしっかり膝ウラを伸ばしてあげ綺麗な姿勢で...
ヨーガに出会ってたくさんの方と出会う事ができました。 そして・・・ヨーガの良さをたくさんの方に知って欲しいと思い ブログを始めました。 ヨーガのこと・・・旅先でのこと・・・日々のこと・・いろいろな出会いを記していきたい。
2008年10月31日 15:16
昨夜は春野文化センターで ヨーガ の日でしたポーズをする前に・・いつもの様に紐を使って ひざの裏をのばす事をしました膝が伸びにくくなると・・お尻が落ち背中が丸くなりお腹も出で来てとっても姿勢が悪くなってしましますしっかり膝ウラを伸ばしてあげ綺麗な姿勢で...
2008年10月30日 15:08
稲武どんぐり横丁(道の駅)から・・・・ 面ノ木園地・・・・原生林の紅葉 面ノ木園地へ降り立つと初冬を感じさせる冷たい空気と風風邪を ひきそうに寒かった・・・早々に車へ戻る 面ノ木園地から・・・・ 面ノ木茶屋さ...
2008年10月28日 23:05
今日は誕生日 ・・・自分へのご褒美に有給休暇をとり大好きな 上村松園 画伯の絵の鑑賞に 名古屋まで行く 日常生活の女性のしぐさを 女性の視点から描く女流画家 上村松園・鏑木清方・伊東深水・・・ ・・・・日本...
2008年10月27日 23:30
今夜は・・・本郷町公会堂(南区)でヨーガ 畳敷きの部屋でヨーガをしています リラックス・ヨーガ・・・・・は ゆっくりと 呼吸に合わせて ご自分のペースで ポーズをしていきます &n...
2008年10月26日 17:10
昨日 田原市・蔵王山にある展望台へ所用の帰りによる 標高250mの蔵王山の頂上にある・・・・風力発電設備 ま近で初めて見ました・・見上げました 昨日は風もありブンブンまわっていましたプロペラだけがすっ飛んでいきそうな勢いでした風が強すぎても駄目で止め...
2008年10月25日 22:03
先週の火曜日は森町 夢づくり大学 ヨーガ講座 最終回6月~10月まで 10回の講座でした気持ちよ~く、ポーズが出来る様になりましたね。 ヒップがキュット引き締まりますよー 最後は安らぎのポーズ全身の力を抜き・・・・頭の中は何も...
2008年10月24日 20:27
花束の中にハイビスカスを見つけました ピンクの花たちに囲まれて赤色が映えます 観賞用にも使われているんですね ローゼル・・・・蕾ではなくて・・・愕 この中に種がぎっしり詰まっています 家で育てたローゼル(ハイビ...
2008年10月23日 23:30
ルビー色・プチプチしている 一粒口に入れるとスッパ~イ・・・・ざくろ 初めて食べてみました、とっても美容によろしい・・・らしい
2008年10月23日 18:18
ときわ屋さんの趣味の教室にて版画を教えていらっしゃる 内山先生の個展に・・・・ 趣のある建物の中にあるギャラリー パステル画・油絵・版画・・・・多才な作品わたくしも、同じ曜日にときわ屋さんにて、ヨーガ教室を開いておりそこで...
2008年10月21日 18:26
道の駅でもらっちゃいました 月曜日、出社すると 信州のお土産が・・・ 秋を求めて 皆んな出掛けたようです そして・・・・秋の味覚 松茸 こ~んなに、いただいちゃいました 匂い松茸・味しめじ・・・・
2008年10月20日 18:20
年老いた両親と息子夫婦の住む信州へ初めての信州へのドライブ 道の駅は・・・・秋真っ盛 いろんな・・・・きのこ みずみずしい・・・白菜 冶部坂スキー場の...
2008年10月19日 23:08
もみじの赤が青空に映えてとってもキレイ 冶部坂にある キッチンストーブさんから教えていただいた 馬の背へ この入口から・・・・くねくね道を車で5分位・・・・馬の背・・・標高1400m 山々が四方に見られる ...
2008年10月17日 15:14
旭が丘中学校(森町)のランチルームにて 昨晩 PTA主催の親子体験講座でヨーガをしました ランチルームがある学校は初めて・・・全員一緒に食事するなんて楽しいでしょうね とっても綺麗で清潔...
2008年10月15日 23:18
ローゼル・・・蕾もそのままに、花も咲かず悲惨な姿に・・・ 台風が来るまでは、こんなに元気だったのに・・・・とっても残念・・・自然には勝てないんだ来年は・・・しっかり育てなくては
2008年10月14日 22:51
やなぎ君の結婚のお祝い にブロガーさん達が とある店 に集う お・幸・せ・に 昼間はコーヒー・夜はお酒・・ いろいろな事にここを、利用してもらえるといいなぁ~ ...
2008年10月13日 19:08
和風の紐 気に入った物がなく・・・・やっと 野の花工房さん で見つけました 眼鏡に こんな感じで今日から使いました。目立たずさりげない色合いで、事務服にぴったり
2008年10月11日 23:00
大きい あゆの甘露煮 ご近所からの頂き物 父の大好物・・・完食
2008年10月11日 16:22
窓を開けていると 金木犀 の甘~い香りが・・・・ 部屋から見える金木犀 可憐な花たちが秋の香りを・・・
2008年10月09日 13:56
森の夢づくり大学・・・・リラックス・ヨーガ講座 8回目(10回)生徒さんたち、スムーズにポーズが出来るようになってきました腰が悪い方でも、出来る・・・腹筋の強化(お腹の引締めにも良い)足を開くことで、内股の刺激・・・・足の刺激・引締め効果有りやっぱりみ...
2008年10月08日 12:43
ひかり輝いて・・・き・れ・い自然の色、食べるのが勿体ない程・・・き・れ・い銀杏をチンして、お塩をちょっとかけて・・・自然に感謝いただきま~す