ヨーガとの出会い

　旭が丘中学校（森町）のランチルームにて　 昨晩

　　　ＰＴA主催の親子体験講座でヨーガをしました


　　　　　

ランチルームがある学校は初めて・・・全員一緒に食事するなんて楽しいでしょうね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっても綺麗で清潔感いっぱい



　テーブルとイスが片付けられ・・・広い空間・・・微かに給食の匂いが　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　生徒さんとお母さん・・・２０数名の参加でした

　　　　　　日頃・・お疲れ気味のお母様たち・・・・

　　　　　　　　　　　　　ゆっくりとした呼吸にあわせ

　　　　　　　　　　　　　ゆっくりとポーズをしました

　　　　　　　　　　　　　心身ともに、心地良くなって、いただけましたか～

　　　　　　　翌日のご自分の身体の変化を感じていただけたましたか～

　　　　　　　　　　　　　ポーズで心地よく疲れて　

　　　　　　　　　　　　　寝つきが良く・・・・・

　　　　　　　　　　　　朝のめざめがとって良かったのでは、ないでしょうか　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　
　
　　　ヨーガをする事で健康と美容に、効果がある事を知っていただいた講座でした。