ヨーガとの出会い

先日・・・ヨーガを体験された男性の感想です

　ポーズを終了し最後に安らぎのポーズで５分間くらい
リラックスをしていただきます（あおむけに寝て全身の力を抜く）

終わりのご挨拶の後の男性の一言

気持ち良かった～～このままここに寝ていたい～～

そして・・・・

普段伸ばしていないところが良～く伸びたよ～　

疲れがとれたみたいだよ～　

身体の芯からジワジワ暖かくなってきたよ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・嬉しい感想でした

☆～心身ともに心地良くなっていただけました　　良かった

帰宅後・・・
男性が奥様に・・・この頃ストレスが溜まり気味だったけれど
ヨーガをしてとってもリラックスできた・・・だから続けてヨーガをしたい・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とお話されたとの事

因みに・・・５０代半ば・・・身体は硬かった・・・メタボ気味！？・・の男性でした

男性諸氏・・・日頃のストレス解消

　　　　　　　　疲れたからだの手入れ

　　　　　　　　運動不足で硬くなった身体をほぐしにいらっしやいませんか

　　硬いからできない・・・・いいえ！！硬いからこそヨーガをしましょう

　　　　　　　　どなたにもできる簡単ヨーガですよ～