ヨーガとの出会い

　　　　　今夜はときわ屋さん（浜北）でヨーガ

　　　　　新しい生徒さんが２名加わり６名でした

　　　　　呼吸に合わせて、ゆっくりとポーズをしました。

　　　　　新しい生徒さんはポーズの形に気がいってしまい

　　　　　余分なところに力が入ってしまう様でした　

　　　　　無理にポーズをしなくても、気持ちいいところまでで、いいんですよ・・と

　　　　　アドバイスしました。　頑張らなくても・・・いいんですよ

　　　　　帰りの駐車場で・・・・・、ヨーガをした後は

　　　　　体が違うのよね～軽くなるのよね～と、
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お二人で話されていました。

　　　　　良かった・・・嬉しかったです・・・・・ぜひ、続けてくださいね。

　　
　　　　　浜北の教室の黒一点のエイトマンさん・・・・

　　　　　　　　三角形のポーズ・・・綺麗にできてましたよ～