その他｜ 天竜区｜ ヨーガに出会ってたくさんの方と出会う事ができました。 そして・・・ヨーガの良さをたくさんの方に知って欲しいと思い ブログを始めました。 ヨーガのこと・・・旅先でのこと・・・日々のこと・・いろいろな出会いを記していきたい。
昨晩はときわ屋さん（浜北・貴布祢）でヨーガ。
お2人と飛び入り２人の４名でポチポチやりました。
寒くなってくると、前かがみになりがちです。
胸を広げ姿勢が良くなるポーズを取り入れました。
ちぢみがちな身体を、ゆっく～り伸ばす事で、
ジワジワ～と暖かくなり、心地良くなるんですよ
身体の右と左違っているんですね！？・・・・・と生徒さん
ポーズをする事でご自分の身体を意識（知ること）できるんですね。
ヨーガのポーズをして身体のゆがみやネジレを矯正し調えていきます。
at 2007年10月25日 18:24
