ヨーガとの出会い

今年度の森町・・・森の夢づくり大学・・ヨーガ講座が始まる

８割の方が、昨年度、参加者された生徒さん・・・感謝嬉しい

ヨーガの良さ、心地良さを実感していただけた結果と受け止めました。

初体験の生徒さん・・・・歳とってても、出来ますか　

　　　　　　　　　　　・・・・身体がかたいんですが　

　・・・・・・・大丈夫ですよ～

ご自分の出来るところ迄すれば、いいんですよ・・・・と、お話すると安心されたお顔に

終了後・・・家でストレッチしても汗をかかないのに、気持ち良い汗が出ました・・と、びっくりされた生徒さんもいらっしゃいました。

そうなんですよ～

呼吸に合わせて、ゆっくりとした動きのポーズですが、とっても血行がよくなるんです

何人かの初の方に、お声をかけ、感想は

気持ち良かったの返事をいただき、一安心

10回の講座、全員が最後まで出席して、いただける様に、精進