雨の休日・・・瞑想の曲を聴きながら・・・・

2008/05/05
ヨーガ

雨の休日・・・瞑想の曲を聴きながら・・・・

　　　　　　　　　　雨の、休日最終日・・・・icon03

　　　　　　　雨の休日・・・瞑想の曲を聴きながら・・・・

　　　　　　　５月の花（あやめ？）・・・雨が気持良さそうicon05

　　　　　　　雨の休日・・・瞑想の曲を聴きながら・・・・

　　　　　瞑想の曲を聴きながら・・・・のんびり～とicon06ヨーガの事を・・・


・・・・・　雨水は大地に浸透し濾過効果によって、きれいな水となる・・・・

・・溜まったストレスはスッキリさせ、リフレッシュした心で仕事に向いたい・・・・

・・・・心と体は密接につながり合い
　　心（体）の様子によって良くも悪くも体（心）に影響を及ぼします・・・・

・・・・ヨーガとは・・・心と体を結びつける意味
ヨーガをする事で心身ともに調えられ心地良い状態に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なっていく・・・・・・　　　　　　　　


タグ ：ヨーガリフレッシュ休日最終日瞑想５月の花

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Posted by 田舎暮らしのともちゃん

この記事へのコメント
ヨーガとはそういう意味なんですね！素敵ですね♪
瞑想するように ゆったりする時間を持つのは大切だと思います。
私も入浴しながら一日の感謝や瞑想をしていますよ(^-^)
Posted by うおうお at 2008年05月07日 17:31
うおさんへ～☆
心と体はつながっているんですよ
体を病むと心も病む・・・・体が元気だと心も元気に・・・ですね。
ヨーガはゆっくりと腹式呼吸と共にポーズを、おこないます。ゆっくり体を動かす事で気持もゆったり
心地良い状態になるんですよ
Posted by 田舎暮らしのともちゃん at 2008年05月07日 23:08
この瞑想曲はどんな曲なのでしょう？

聞いてみたくなりました。

私もこの頃、特に感じますが、
体の調子を維持していくことが
心の安定にも繫がっていることを
感じています。
Posted by kirakirakirakira at 2008年05月10日 06:40
瞑想という題名のＣＤ、宮下富実夫のヒーリングミュージックです（瞑想用・音楽療法用・胎児音楽用・右脳開発用）シンセサイザーの演奏です。毎日の生活空間に癒しの環境を設定する事でリラックス・リフレッシュできるんですね。

その通りです・・・心と体は密接に繋がっているんですよね。
Posted by 田舎暮らしのともちゃん at 2008年05月10日 20:17
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